Zadbaj o swoje zdrowie z Apple Fitness+
Urządzenia Apple idealnie wpisują się w standardy biznesowe z wielu powodów; są intuicyjne w obsłudze, zwiększają efektywność pracy, są bezpieczne. Apple dba również o komfort i zdrowie użytkowników, o czym przekonujemy się przy okazji premier każdego z nowych Apple Watch’y. Niedawno gigant z Cupertino przedstawił światu coś zupełnie nowego, ale również skupiającego się na well-bingu, czyli platformę Apple Fitness+.
Potrzebujesz tylko iPhone i wolną chwilę
W pędzącym świecie, często trudno jest wygospodarować czas na siłownię czy inne aktywności fizyczne. Apple Fitness+ to wyjście na przeciw potrzebom użytkowników, zwłaszcza tych, których ogranicza ilość wolnego czasu. Platforma stworzona została tak, by zachęcać do aktywności fizycznej w każdych warunkach; na siłowni, w domu, czy w podróży. Apple Fitness+ oferuje treningi z 12 kategorii, w tym siłowy, HIIT, joga, medytacja, bieganie i inne, dla osób o każdym stopniu zaawansowania. Użytkownik może wybrać treningi trwające od 5 do 45 minut. Nowe sesje dodawane są co tydzień.
Sekcje treningowe nagrywane są z profesjonalnymi trenerami, którzy udzielają cennych wskazówek i demonstrują poprawny sposób wykonywania ćwiczeń. Co ważne, dostępne są też również treningi mindfulness, pomagające skupić się na chwili obecnej, oddechu i emocjach. Warto również wspomnieć o personalizowanych dla użytkownika rekomendacjach, które pojawiają się na karcie Podsumowanie w aplikacji Fitness.
Platforma Fitness znajduje się w aplikacji systemowej na iPhone - Fitness. Nie wymaga instalowania dodatkowych aplikacji. Subskrypcja platformy to koszt 19,99 zł miesięcznie lub 159 zł rocznie z dostępem dla maksymalnie 6 członków rodziny.
Wskaźniki treningu w czasie rzeczywistym
Platforma Apple Fitness+ w połączeniu z Apple Watch’e lub AirPods’ami Pro 3 daje nam wgląd we wskaźniki treningu takie jak tętno, spalane kalorie i inne dane w czasie rzeczywistym. Dzięki temu możemy jeszcze dokładniej dobierać treningi do naszych potrzeb.
Do każdego z treningów dostępna jest playlista z wykorzystanymi utworami, którą możesz otworzyć w Apple Music.